یوگا کی مشق کرتے وقت، ہم سب کو یوگا کے سامان کی ضرورت ہوتی ہے۔یوگا میٹ ان میں سے ایک ہیں۔اگر ہم یوگا میٹ کا اچھا استعمال نہیں کر سکتے ہیں، تو یہ ہمارے لیے یوگا کی مشق کرنے میں بہت سی رکاوٹیں لائے گا۔تو ہم یوگا میٹ کا انتخاب کیسے کریں؟یوگا چٹائی کو کیسے صاف کریں؟یوگا میٹ کی درجہ بندی کیا ہیں؟اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں، تو براہ کرم نیچے دیکھیں۔
یوگا چٹائی کا انتخاب کیسے کریں۔
اگر آپ ماسٹر بننا چاہتے ہیں تو آپ کے پاس ماسٹر کا سامان ہونا ضروری ہے۔یوگا چٹائیاں ہمیں آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتی ہیں۔سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہم بہتر طور پر ثابت قدم رہیں اور اپنی مشق کا مقصد حاصل کریں!
یوگا زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لیے فٹنس کا پسندیدہ شے بن گیا ہے۔شہر میں خواتین وائٹ کالر ورکرز کے لیے یوگا چٹائی کا انتخاب وہی ہے جو کھیلوں کی اشیاء کا انتخاب ہے۔اعلیٰ معیار بہترین انتخاب ہے۔
مارکیٹ میں یوگا میٹ کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں، اور لوگوں کو چکنا چور کرنا آسان ہے۔کس قسم کی یوگا چٹائی صحت کے لیے بے ضرر ہے، اور ساتھ ہی ساتھ اعلیٰ معیار کی ہے اور طویل عرصے تک استعمال کی جا سکتی ہے؟ایک اچھی یوگا چٹائی کو درج ذیل دو نکات کو پورا کرنا ضروری ہے۔
1. یوزی یوگا چٹائی پریکٹیشنر کی جلد کے ساتھ براہ راست رابطے میں ہے۔یہ ایک کیمیکل پروڈکٹ بھی ہے اور اسے زہریلا یا بدبودار نہیں ہونا چاہیے۔
زہریلے اور بدبودار کشن کا علاج غیر زہریلے اور بدبو کے ساتھ نہیں کیا گیا ہے۔جب وہ ابھی کھولے جاتے ہیں تو ان سے بہت اچھی بو آتی ہے، جو لوگوں کی آنکھوں کو دھواں دے سکتی ہے۔لمبے عرصے تک پانی سے رگڑنے یا تقریباً 20 دن تک خشک جگہ پر رکھنے کے بعد بدبو تو کم ہو جائے گی، لیکن غیر آرام دہ بدبو ہمیشہ رہے گی، اس کے بعد وقفے وقفے سے چکر آنا، نیوروپیتھک سردرد، متلی اور تھکاوٹ جیسے منفی ردعمل ہو سکتے ہیں۔ طویل مدتی استعمال.
2. ایک اچھی یوگا چٹائی کے لیے اعتدال پسند مادی وزن کی ضرورت ہوتی ہے، اور چٹائی کو طویل عرصے کے بعد درست کرنا آسان نہیں ہوتا ہے۔
اس وقت مارکیٹ میں یوگا میٹس کو تقریباً پانچ مواد میں تقسیم کیا گیا ہے: پی وی سی، پی وی سی فوم، ایوا، ای پی ٹی ایم، اور نان سلپ میٹ۔ان میں، پی وی سی فومنگ سب سے زیادہ پیشہ ور ہے (پی وی سی کا مواد 96 فیصد ہے، یوگا چٹائی کا وزن تقریباً 1500 گرام ہے)، اور ایوا اور ای پی ٹی ایم بنیادی طور پر نمی پروف میٹ کے طور پر استعمال ہوتے ہیں (وزن تقریباً 500 گرام ہے۔ )۔
تاہم، اس مواد کی چٹائی کا مواد اتنا ہلکا ہے کہ زمین پر ہموار نہیں کیا جا سکتا، اور چٹائی کے دونوں سرے ہمیشہ لپٹی ہوئی حالت میں ہوتے ہیں۔پی وی سی اور اینٹی سلپ میٹ فومنگ ٹیکنالوجی سے نہیں بنے ہیں، بلکہ خام مال سے کاٹے جاتے ہیں (وزن تقریباً 3000 گرام ہے)، صرف ایک طرف اینٹی سلپ لائنیں ہیں، اور اینٹی سلپ پراپرٹی ناقص ہے۔
مزید برآں، اس قسم کی چٹائی کو کچھ عرصے تک استعمال کرنے کے بعد، کیونکہ درمیان میں جھاگ کی کوئی گہا نہیں ہے، چٹائی کو کچل دیا جائے گا اور معمول کی خصوصیات پر واپس نہیں جائے گا۔
یوگا چٹائی کو کیسے صاف کریں۔
طریقہ 1
اکثر استعمال کیا جاتا ہے، اور بہت گندا نہیں یوگا چٹائی کی صفائی کا طریقہ.
اسپریئر میں 600 ملی لیٹر پانی اور ڈٹرجنٹ کے چند قطرے شامل کریں۔یوگا چٹائی کو چھڑکنے کے بعد، اسے خشک کپڑے سے خشک کریں.
طریقہ 2
یہ یوگا میٹس کی صفائی کا طریقہ ہے جو طویل عرصے سے استعمال نہیں کیے گئے ہیں اور ان پر گہرے داغ ہیں۔
بڑے بیسن کو پانی سے بھریں اور واشنگ پاؤڈر ڈالیں۔واشنگ پاؤڈر جتنا کم ہو، اتنا ہی بہتر، کیونکہ کوئی بھی باقیات یوگا چٹائی کو دھونے کے بعد پھسلن بنا دے گی۔اس کے بعد چٹائی کو گیلے کپڑے سے صاف کریں اور اسے صاف کر لیں۔اضافی پانی جذب کرنے کے لیے یوگا چٹائی کو خشک تولیے سے لپیٹیں۔اسے کھولیں اور خشک ہونے کے لیے ٹھنڈی جگہ پر رکھیں۔براہ راست سورج کی روشنی سے بچنے کے لئے یاد رکھیں.
یوگا سپلائیز یوگا کی مشق کرنے میں کچھ ضروری سامان ہیں، کیونکہ وہ پورے شخص کی حالت کو بہتر طور پر فٹ کر سکتے ہیں۔یوگا کی مشق کرتے وقت کچھ پیشہ ورانہ آلات سے لیس کرنا بہتر ہے، تاکہ آپ پورے فرد کو یوگا میں داخل ہونے کے لیے بہتر طور پر فروغ دے سکیں، مجھے امید ہے کہ یہ سب کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
یوگا کی مشق کرتے وقت، آپ کو آلات پر توجہ دینی چاہیے۔صرف اس طریقے سے آپ پورے شخص کی ذہنی حالت اور اثر کو بہتر بنا سکتے ہیں۔یوگا کی مشق کرتے وقت، ریاست بہت اہم ہے، یہی وجہ ہے کہ اب بہت سارے لوگ انتخاب کرتے ہیں۔کہاں.
یوگا میٹ کی درجہ بندی
پیویسی
یہ مارکیٹ میں سب سے عام مواد ہے۔دیگر یوگا میٹس کے مقابلے میں، اس کا سب سے بڑا فائدہ اس کی سستی قیمت ہے۔اس قسم کے کشن میں یکساں سوراخ، قدرے زیادہ کثافت، اور اندر ایک اینٹی کریکنگ کپڑا ہوتا ہے۔
تاہم، عام لوگ روزانہ استعمال کے لئے کافی ہیں.پیویسی کا نقصان یہ ہے کہ پروسیسنگ کے دوران کچھ نقصان دہ گیسیں نکل سکتی ہیں۔تو نیا کشن چکھ جائے گا۔سطح پر پھیلی ہوئی اینٹی سلپ لائنیں عام طور پر طویل عرصے کے بعد منتشر ہو جائیں گی۔
ٹی پی ای
TPE نسبتاً ماحول دوست مواد ہے، اس کے علاوہ، اس کی بو چھوٹی ہونی چاہیے۔اسے رکھنا نسبتاً ہلکا ہے، اس لیے اسے لے جانا آسان ہے۔تاہم، پسینہ جذب تھوڑا کم ہو سکتا ہے.
بے حس
خالص قدرتی، سن اور جوٹ کے مواد کے ساتھ۔قدرتی بھنگ میں ناکافی لچک ہوتی ہے اور یہ قدرے کھردرا ہوتا ہے۔مینوفیکچررز عام طور پر اس کا علاج کرتے ہیں، جیسے ربڑ لیٹیکس وغیرہ شامل کرنا، اور علاج کے بعد یہ زیادہ بھاری ہوگا۔
ربڑ
اچھی لچک۔قدرتی ربڑ اور صنعتی ہیں.قدرتی ربڑ یوگا میٹ کی فروخت کا نقطہ خالص فطرت اور فطرت کی طرف واپسی ہے۔لیکن یہ عام طور پر بھاری ہوتا ہے۔قیمت 300-1000 یوآن پر ہلکی نہیں ہے۔
عام قالین
اس قسم کی کھال نما قالین استعمال نہ کریں۔ڈانس اسٹوڈیو کے لیے قالین استعمال کرنا بہتر ہے۔لیکن قالین صاف کرنا آسان نہیں ہے۔اگر قالین بیکٹیریا، پھپھوندی، مائٹس وغیرہ کے ساتھ اگتا ہے، تو اسے صاف کرنا مشکل ہو گا اور اسے کثرت سے دھوپ میں جانے کی ضرورت ہے۔
یہ ایک قسم کی یوگا چٹائی ہے جسے ہمارے یوگا انسٹرکٹر تجویز نہیں کرتے ہیں، خاص طور پر ان دوستوں کے لیے جو پھیپھڑوں کی تکلیف میں مبتلا ہیں مشق کرنے کے لیے موزوں نہیں۔لاپرواہی استعمال کرنے سے پھیپھڑوں کی بیماریاں بھی ہوسکتی ہیں۔
اوپر دیے گئے تعارف کے ذریعے، کیا آپ یوگا میٹ سے متعلقہ علم کے بارے میں مزید جانتے ہیں؟یوگا چٹائی کا انتخاب غیر پرچی ہونا ضروری ہے۔
پوسٹ ٹائم: اکتوبر-08-2021