فٹنس کا سامان اینٹی برسٹ نو سلپ یوگا بیلنس بال، کوئیک فٹ پمپ کے ساتھ پیلیٹس یوگا بال کی ورزش کریں۔

جب کھلاڑی عام آلات کے کھیل جیسے ٹریڈمل اور سیٹ اپس کر رہے ہوتے ہیں، تو وہ لمبے عرصے تک کئی ایکشنز کو دہرانے سے ہی گرمی کا استعمال کر سکتے ہیں، جس سے فٹنس کا عمل بہت بور ہو جاتا ہے۔یوگا بال ورزش نے تربیت کے سابقہ ​​انداز کو تبدیل کر دیا ہے، تاکہ کھلاڑی گرم اور بے لگام موسیقی کے ساتھ گیند کے ساتھ کھیلیں۔کھلاڑی کبھی گیند پر بیٹھتے ہیں، کبھی جمپنگ کرنے کے لیے گیند کو اٹھاتے ہیں، یہ دلچسپ حرکات پورے عمل کو بہت دل لگی بنا دیتی ہیں۔

فٹنس بال لوگوں کی لچک، طاقت، توازن، کرنسی اور کارڈیو پلمونری فنکشن کو بہتر بنا سکتی ہے۔طویل مدتی استعمال، آپ کی کرنسی کو مؤثر طریقے سے بنا سکتا ہے، کامل وکر کو شکل دے سکتا ہے.