-
ہپ سرکل ریزسٹنس بینڈ کے بارے میں کیا خیال ہے؟
مزاحمتی بینڈ تمام غصے ہیں، اور اس کی اچھی وجوہات ہیں۔ وہ طاقت کی تربیت، کنڈیشنگ اور لچک بڑھانے کے لیے بہترین ہیں۔ یہ ہر فٹنس لیول اور بجٹ کے لیے سب سے زیادہ مزاحمتی بینڈ کی آخری کھپت ہے۔ مزاحمتی بینڈ ال...مزید پڑھیں -
ورزش کے لیے لیٹیکس ٹیوب بینڈ کا استعمال کیسے کریں؟
ورزش کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ رننگ اور جمنازیم اچھے انتخاب ہیں۔ آج ہم ورزش کے لیے لیٹیکس ٹیوب بینڈ کے استعمال کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔ مخصوص مراحل درج ذیل ہیں: 1. دونوں ہاتھ اونچی لیٹیکس ٹیوب بینڈ موڑنے، یہ حرکت آپ کو موڑنے کی اجازت دیتی ہے جب کہ...مزید پڑھیں -
Danyang NQ اسپورٹس اینڈ فٹنس کمپنی لمیٹڈ
دانیانگ این کیو اسپورٹس اینڈ فٹنس کمپنی، لمیٹڈ Fangxian انڈسٹریل پارک، Danyang City، Jiangsu، China میں واقع ہے۔ ہمارے پاس 10 سال کا تجربہ ہے اور عام طور پر امریکہ، کینیڈا، آسٹریلیا، برطانیہ، جرمنی وغیرہ، 100 سے زائد ممالک برآمد کرتے ہیں۔ ہم پیشہ ورانہ لیٹیکس مصنوعات اور فٹنس مصنوعات تیار کرنے پر توجہ دیتے ہیں۔ ہماری مائی...مزید پڑھیں -
یہ صرف ایک چھوٹا مزاحمتی بینڈ کیسے ہے — جو آپ کے پٹھوں کو کسی دوسرے کی طرح توجہ میں کھڑا کر سکتا ہے؟
جرنل آف ہیومن کائنیٹکس میں شائع ہونے والی حالیہ تحقیق کے مطابق، سنجیدگی سے، مزاحمتی بینڈ کی تربیت کو وزن اٹھانے کے لیے ایک "ممکن متبادل" کے طور پر دکھایا گیا ہے جب یہ آپ کے پٹھوں کو فعال کرنے کی بات آتی ہے۔ مطالعہ کے مصنفین نے اوپری جسم کے دوران پٹھوں کی ایکٹیویشن کا موازنہ کیا ...مزید پڑھیں -
مزاحمتی بینڈز کو ایک موثر تربیتی ٹول کیسے بنایا جائے۔
روایتی وزن کی تربیت کے آلات کے مقابلے میں، مزاحمتی بینڈ جسم کو اسی طرح لوڈ نہیں کرتے ہیں۔ مزاحمتی بینڈ اس وقت تک تھوڑی مزاحمت پیدا کرتے ہیں جب تک کہ اسے کھینچا نہ جائے۔ جتنا زیادہ اسٹریچ رکھا جائے گا مزاحمت اتنی ہی زیادہ ہوگی۔ زیادہ تر مشقوں میں جلد مزاحمت کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے میں...مزید پڑھیں
