-
2021 (39ویں) چائنا اسپورٹس ایکسپو کا شنگھائی میں شاندار آغاز ہوا۔
19 مئی کو، 2021 (39 ویں) چائنا انٹرنیشنل سپورٹس گڈز ایکسپو (اس کے بعد 2021 سپورٹس ایکسپو کہا جاتا ہے) نیشنل کنونشن اینڈ ایگزیبیشن سنٹر (شنگھائی) میں شاندار طریقے سے کھولا گیا۔ 2021 چائنا اسپورٹس ایکسپو کو تین تھیم والے نمائشی علاقوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ ...مزید پڑھ -
وزن میں کمی کو فروغ دینے میں ہیولا ہوپ کے کیا اثرات ہیں؟
ہولا ہوپ نہ صرف ورزش کے لیے آسان ہے، بلکہ کمر اور پیٹ کی مضبوطی کو بھی ورزش کرتا ہے، وزن میں کمی کا اثر بہت اچھی طرح سے حاصل کر سکتا ہے، اور خواتین کی اکثریت اسے بہت پسند کرتی ہے۔ذیل میں ہولا ہوپ کے فروغ پر توجہ دی جائے گی...مزید پڑھ -
اچھلنے والی رسی کا انتخاب کیسے کریں جو آپ کے مطابق ہو۔
یہ مضمون مختلف سکپنگ رسیوں کے تین نکات، ان کے فوائد اور نقصانات اور ہجوم پر ان کے اطلاق کی وضاحت کرے گا۔مختلف سکپنگ رسیوں کے درمیان واضح فرق کیا ہیں؟1: رسی کے مختلف مواد عام طور پر روئی کی رسیاں ہوتی ہیں...مزید پڑھ -
باغ کے پانی کی کون سی ٹیوب بہتر ہے۔
چاہے پھولوں کو پانی دینا ہو، کاریں دھونا ہو یا چھت کی صفائی ہو، باغ کی کوئی نلی قابل توسیع نلی سے زیادہ آسان نہیں ہے۔بہترین توسیع پذیر باغ کی نلی رساو کو روکنے کے لیے پائیدار پیتل کی فٹنگ اور موٹے اندرونی لیٹیکس مواد سے بنی ہے۔روایت کے مقابلے...مزید پڑھ -
ہپ سرکل ریزسٹنس بینڈ کے بارے میں کیا خیال ہے؟
مزاحمتی بینڈ تمام غصے ہیں، اور اس کی اچھی وجوہات ہیں۔وہ طاقت کی تربیت، کنڈیشنگ اور لچک بڑھانے کے لیے بہترین ہیں۔یہ ہر فٹنس لیول اور بجٹ کے لیے سب سے زیادہ مزاحمتی بینڈ کی آخری کھپت ہے۔مزاحمتی بینڈ ال...مزید پڑھ -
ورزش کے لیے لیٹیکس ٹیوب بینڈ کا استعمال کیسے کریں؟
ورزش کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔رننگ اور جمنازیم اچھے انتخاب ہیں۔آج ہم ورزش کے لیے لیٹیکس ٹیوب بینڈ کے استعمال کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔مخصوص مراحل درج ذیل ہیں: 1. دونوں ہاتھ اونچی لیٹیکس ٹیوب بینڈ موڑنے، یہ حرکت آپ کو موڑنے کی اجازت دیتی ہے جب کہ...مزید پڑھ -
Danyang NQ اسپورٹس اینڈ فٹنس کمپنی لمیٹڈ
دانیانگ این کیو اسپورٹس اینڈ فٹنس کمپنی، لمیٹڈFangxian انڈسٹریل پارک، Danyang City، Jiangsu، China میں واقع ہے۔ہمارے پاس 10 سال کا تجربہ ہے اور عام طور پر امریکہ، کینیڈا، آسٹریلیا، برطانیہ، جرمنی وغیرہ، 100 سے زائد ممالک برآمد کرتے ہیں۔ہم پیشہ ورانہ لیٹیکس مصنوعات اور فٹنس مصنوعات تیار کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ہماری مائی...مزید پڑھ -
یہ صرف ایک چھوٹا مزاحمتی بینڈ کیسے ہے — جو آپ کے پٹھوں کو کسی دوسرے کی طرح توجہ میں کھڑا کر سکتا ہے؟
جرنل آف ہیومن کائنیٹکس میں شائع ہونے والی حالیہ تحقیق کے مطابق، سنجیدگی سے، مزاحمتی بینڈ کی تربیت کو وزن اٹھانے کے لیے ایک "ممکن متبادل" کے طور پر دکھایا گیا ہے جب یہ آپ کے پٹھوں کو فعال کرنے کی بات آتی ہے۔مطالعہ کے مصنفین نے اوپری جسم کے دوران پٹھوں کی ایکٹیویشن کا موازنہ کیا ...مزید پڑھ -
مزاحمتی بینڈز کو ایک موثر تربیتی ٹول کیسے بنایا جائے۔
روایتی وزن کی تربیت کے آلات کے مقابلے میں، مزاحمتی بینڈ جسم کو اسی طرح لوڈ نہیں کرتے ہیں۔مزاحمتی بینڈ اس وقت تک تھوڑی مزاحمت پیدا کرتے ہیں جب تک کہ اسے کھینچا نہ جائے۔جتنا زیادہ اسٹریچ رکھا جائے گا مزاحمت اتنی ہی زیادہ ہوگی۔زیادہ تر مشقوں کو جلد مزاحمت کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے میں...مزید پڑھ
