-
مبارک ہو!Danyang NQ کمپنی نے BSCI سرٹیفیکیشن حاصل کر لیا ہے۔
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. نے BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022 کے تمام ٹیسٹ پاس کر لیے ہیں!ہماری کمپنی نے اپنی ضروریات پوری کر لی ہیں اور BSCI سرٹیفیکیشن حاصل کر لیا ہے!BSCI ایک ایسی تنظیم ہے جو سماجی ذمہ داری کے ساتھ کاروباری تعمیل کی وکالت کرتی ہے...مزید پڑھ -
پیٹ کے پہیے کو استعمال کرنے کے طریقے کے بارے میں آپ کے لیے کچھ نکات
پیٹ کا پہیہ، جو ایک چھوٹے سے علاقے کا احاطہ کرتا ہے، لے جانے کے لیے نسبتاً آسان ہے۔یہ قدیم زمانے میں استعمال ہونے والی دوائی چکی کی طرح ہے۔آزادانہ طور پر مڑنے کے لیے درمیان میں ایک پہیہ ہے، دو ہینڈلز کے ساتھ، سہارے کے لیے پکڑنا آسان ہے۔یہ اب پیٹ کی چھوٹی زیادتی کا ایک ٹکڑا ہے ...مزید پڑھ -
بیرونی کیمپنگ کے لیے سلیپنگ بیگ کا انتخاب کیسے کریں۔
سلیپنگ بیگ بیرونی مسافروں کے لیے ضروری سامان میں سے ایک ہے۔ایک اچھا سلیپنگ بیگ بیک کنٹری کیمپرز کے لیے گرم اور آرام دہ نیند کا ماحول فراہم کر سکتا ہے۔یہ آپ کو فوری بحالی دیتا ہے۔اس کے علاوہ سلیپنگ بیگ بھی بہترین "موبائل بیڈ" ہے...مزید پڑھ -
آؤٹ ڈور کیمپنگ ٹینٹ کا انتخاب کیسے کریں۔
شہری زندگی کی تیز رفتاری کے ساتھ، بہت سے لوگ باہر کیمپ لگانا پسند کرتے ہیں۔چاہے RV کیمپنگ ہو، یا پیدل سفر کے بیرونی شوقین، خیمے ان کے ضروری سامان ہیں۔لیکن جب خیمے کی خریداری کا وقت آتا ہے، تو آپ کو بازار میں ہر قسم کے آؤٹ ڈور ٹینٹ مل جائیں گے۔مزید پڑھ -
چربی کو کم کرنے کے لیے رسی اچھلنے کا طریقہ استعمال کریں۔
سائنسی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ رسی چھوڑنے سے ایک گھنٹے میں 1,300 کیلوریز جلتی ہیں جو کہ تین گھنٹے کی جاگنگ کے برابر ہے۔ٹیسٹ ہیں: ہر منٹ میں 140 بار چھلانگ لگائیں، 10 منٹ چھلانگ لگائیں، ورزش کا اثر تقریباً آدھے گھنٹے تک جاگنگ کے برابر ہے۔جو پر اصرار کریں...مزید پڑھ -
عام طور پر استعمال ہونے والی یوگا ایڈز کی 5 اقسام
یوگا ایڈز اصل میں اس لیے ایجاد کیا گیا ہے کہ محدود جسم کے ساتھ ابتدائی افراد کو یوگا سے لطف اندوز ہونے کی اجازت دی جائے۔اور انہیں قدم بہ قدم یوگا سیکھنے دیں۔یوگا پریکٹس میں، ہمیں یوگا ایڈز کو سائنسی طور پر استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔یہ نہ صرف آسنوں میں پیش رفت کو مکمل کرنے میں ہماری مدد کر سکتا ہے، بلکہ غیر ضروری چیزوں سے بھی بچ سکتا ہے...مزید پڑھ -
لچکدار بینڈ خریدنے کے لیے گائیڈ
اگر آپ سستی اور استعمال میں آسان اسٹریچ ٹیپ خریدنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنی صورتحال پر انحصار کرنا ہوگا۔وزن، لمبائی، ساخت اور اسی طرح سے، سب سے زیادہ مناسب لچکدار بینڈ کا انتخاب کریں.1. لچکدار بینڈ کی شکل کی قسم چاہے وہ آن لائن ہو یا حقیقی زندگی کے جم میں، ہم سب کو لچکدار نظر آتا ہے...مزید پڑھ -
ستمبر خریداری فیسٹیول آ رہا ہے！
ہیلو پیارے صارفین، آپ کا دن اچھا گزرے!اچھی خبر!ہماری کمپنی Danyang NQFitness نے اپنے پیارے صارفین کا شکریہ ادا کرنے کے لیے ستمبر میں تمام آرڈرز کے لیے بہت سی مختلف رعایتیں شروع کی ہیں۔آپ جتنا زیادہ آرڈر کریں گے، اتنی ہی زیادہ رعایت خاص طور پر صرف ستمبر میں!تو ایکشن لیں اور...مزید پڑھ -
مزاحمتی بینڈ کے ساتھ اپنی پیٹھ کو کس طرح ورزش کرنا ہے۔
جب ہم شعوری طور پر جم جاتے ہیں، تو ہمیں کمر کی تربیت پر زیادہ توجہ دینی چاہیے، کیونکہ جسم کا ایک کامل تناسب پورے جسم میں پٹھوں کے مختلف گروہوں کی مربوط نشوونما پر مبنی ہوتا ہے، اس لیے ان علاقوں پر توجہ دینے کی بجائے رشتہ دار...مزید پڑھ -
آپ ہینڈلز کے ساتھ مزاحمتی ٹیوب بینڈ کا استعمال کیسے کرتے ہیں؟
اپنے پیچھے کسی محفوظ چیز پر ہینڈلز کے ساتھ مزاحمتی ٹیوب بینڈ کو لوپ کریں۔ہر ایک ہینڈل کو پکڑیں اور اپنے بازوؤں کو ایک T میں سیدھے باہر رکھیں، ہتھیلیوں کا رخ آگے کی طرف ہو۔ایک پاؤں دوسرے کے سامنے تقریباً ایک فٹ کے ساتھ کھڑے ہوں تاکہ آپ کا موقف لڑکھڑا جائے۔کافی آگے کھڑے ہو جاؤ...مزید پڑھ -
اپنے بازوؤں اور کندھوں کو مضبوط بنانے کے لیے بینڈ ورزش کا استعمال کیسے کریں۔
آپ گھر پر مختلف قسم کی ریزسٹنس بینڈ کی ورزشیں کر سکتے ہیں۔ بینڈ ورزش مزاحمت یہ ورزشیں پورے جسم پر کی جا سکتی ہیں یا جسم کے کچھ حصوں پر توجہ مرکوز کی جا سکتی ہیں۔بینڈ کی مزاحمتی سطح اس بات کا تعین کرے گی کہ آپ کی تکرار اور چکروں کی تعداد...مزید پڑھ -
اپنے گلوٹ مسلز کو کام کرنے کے لیے گلوٹ ریزسٹنس بینڈ کا استعمال کیسے کریں۔
آپ اپنے glutes.glute resistance بینڈز کو تیار کرنے کے لیے گلوٹ ریزسٹنس بینڈ استعمال کر سکتے ہیں جن میں سے انتخاب کرنے کے لیے کئی اقسام ہیں۔سب سے زیادہ مقبول میں سے ایک فگر ایٹ بینڈ ہے، جس کی شکل "آٹھ" کی طرح ہے۔یہ بینڈ لوپ بینڈز سے زیادہ لچکدار اور لچکدار ہوتے ہیں اور...مزید پڑھ
