-
یوگا تکیا کا استعمال کیسے کریں۔
سادہ نشست کو سپورٹ کریں اگرچہ اس پوز کو سادہ بیٹھنا کہا جاتا ہے، لیکن یہ بہت سے لوگوں کے لیے آسان نہیں ہوتا جن کے جسم سخت ہوتے ہیں۔اگر آپ اسے زیادہ دیر تک کرتے ہیں تو یہ بہت تھکا دینے والا ہوگا، اس لیے تکیہ کا استعمال کریں!استعمال کرنے کا طریقہ: -تکیے پر بیٹھیں اور اپنی ٹانگیں قدرتی طور پر کراس کریں۔- گھٹنوں پر ہیں ...مزید پڑھ -
TRX ٹریننگ بیلٹ کا استعمال کیسے کریں؟آپ کون سے پٹھوں کی ورزش کر سکتے ہیں؟اس کا استعمال آپ کے تصور سے باہر ہے۔
ہم اکثر جم میں ایک معطل لچکدار بینڈ دیکھتے ہیں۔یہ ہمارے عنوان میں ذکر کردہ trx ہے، لیکن بہت سے لوگ نہیں جانتے ہیں کہ تربیت کے لیے اس لچکدار بینڈ کو کیسے استعمال کیا جائے۔اصل میں، اس کے بہت سے افعال ہیں.آئیے کچھ کا تفصیل سے تجزیہ کرتے ہیں۔1.TRX دھکا سینے سب سے پہلے کرنسی تیار.ہم بناتے ہیں...مزید پڑھ -
dumbbells کے لئے انتخاب کیا ہے، آپ اس مضمون کو پڑھنے کے بعد سمجھ جائیں گے
Dumbbells، سب سے زیادہ معروف فٹنس آلات کے طور پر، تشکیل دینے، وزن کم کرنے اور پٹھوں کو حاصل کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔یہ مقام کے لحاظ سے محدود نہیں ہے، استعمال میں آسان، ہجوم سے قطع نظر، جسم کے ہر عضلات کو مجسمہ بنا سکتا ہے، اور زیادہ تر بی...مزید پڑھ -
گھر اور جم میں ورزش کرنے میں کیا فرق ہے؟
آج کل، لوگوں کے پاس فٹنس کے لیے عام طور پر دو آپشن ہوتے ہیں۔ایک ورزش کے لیے جم جانا، اور دوسرا گھر پر مشق کرنا۔درحقیقت، فٹنس کے ان دو طریقوں کے اپنے فوائد ہیں، اور بہت سے لوگ ان دونوں کے فٹنس اثرات کے بارے میں بحث کر رہے ہیں۔تو کیا آپ...مزید پڑھ -
کیا آپ جانتے ہیں کہ یوگا آپ کو کیا مختلف تجربہ لا سکتا ہے؟
کیا آپ نے کبھی اپنے جسم اور دماغ سے الگ اور الگ محسوس کیا ہے؟یہ ایک بہت ہی عام احساس ہے، خاص طور پر اگر آپ خود کو غیر محفوظ، قابو سے باہر، یا الگ تھلگ محسوس کرتے ہیں، اور پچھلے سال نے واقعی مدد نہیں کی۔میں واقعی میں اپنے ذہن میں ظاہر ہونا چاہتا ہوں اور اپنے ساتھ تعلق کو محسوس کرنا چاہتا ہوں ...مزید پڑھ -
کون سا بہتر ہے، لیٹیکس ریزسٹنس بینڈ یا ٹی پی ای ریزسٹنس بینڈ؟
1. TPE مزاحمتی بینڈ TPE مواد کی خصوصیات میں اچھی لچک اور تناؤ کی طاقت ہے، اور یہ آرام دہ اور ہموار محسوس ہوتا ہے۔یہ براہ راست extruded اور ایک extruder کے ذریعہ تشکیل دیا جاتا ہے، اور پروسیسنگ آسان اور آسان ہے۔TPE میں تیل کی مزاحمت نسبتاً کم ہے...مزید پڑھ -
وزن میں کمی کو فروغ دینے میں ہیولا ہوپ کے کیا اثرات ہیں؟
ہولا ہوپ نہ صرف ورزش کے لیے آسان ہے، بلکہ کمر اور پیٹ کی مضبوطی کو بھی ورزش کرتا ہے، وزن میں کمی کا اثر بہت اچھی طرح سے حاصل کر سکتا ہے، اور خواتین کی اکثریت اسے بہت پسند کرتی ہے۔ذیل میں ہولا ہوپ کے فروغ پر توجہ دی جائے گی...مزید پڑھ -
اچھلنے والی رسی کا انتخاب کیسے کریں جو آپ کے مطابق ہو۔
یہ مضمون مختلف سکپنگ رسیوں کے تین نکات، ان کے فوائد اور نقصانات اور ہجوم پر ان کے اطلاق کی وضاحت کرے گا۔مختلف سکپنگ رسیوں کے درمیان واضح فرق کیا ہیں؟1: رسی کے مختلف مواد عام طور پر روئی کی رسیاں ہوتی ہیں...مزید پڑھ -
باغ کے پانی کی کون سی ٹیوب بہتر ہے۔
چاہے پھولوں کو پانی دینا ہو، کاریں دھونا ہو یا چھت کی صفائی ہو، باغ کی کوئی نلی قابل توسیع نلی سے زیادہ آسان نہیں ہے۔بہترین توسیع پذیر باغ کی نلی رساو کو روکنے کے لیے پائیدار پیتل کی فٹنگ اور موٹے اندرونی لیٹیکس مواد سے بنی ہے۔روایت کے مقابلے...مزید پڑھ -
ہپ سرکل ریزسٹنس بینڈ کے بارے میں کیا خیال ہے؟
مزاحمتی بینڈ تمام غصے ہیں، اور اس کی اچھی وجوہات ہیں۔وہ طاقت کی تربیت، کنڈیشنگ اور لچک بڑھانے کے لیے بہترین ہیں۔یہ ہر فٹنس لیول اور بجٹ کے لیے سب سے زیادہ مزاحمتی بینڈ کی آخری کھپت ہے۔مزاحمتی بینڈ ال...مزید پڑھ -
ورزش کے لیے لیٹیکس ٹیوب بینڈ کا استعمال کیسے کریں؟
ورزش کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔رننگ اور جمنازیم اچھے انتخاب ہیں۔آج ہم ورزش کے لیے لیٹیکس ٹیوب بینڈ کے استعمال کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔مخصوص مراحل درج ذیل ہیں: 1. دونوں ہاتھ اونچی لیٹیکس ٹیوب بینڈ موڑنے، یہ حرکت آپ کو موڑنے کی اجازت دیتی ہے جب کہ...مزید پڑھ -
Danyang NQ اسپورٹس اینڈ فٹنس کمپنی لمیٹڈ
دانیانگ این کیو اسپورٹس اینڈ فٹنس کمپنی، لمیٹڈFangxian انڈسٹریل پارک، Danyang City، Jiangsu، China میں واقع ہے۔ہمارے پاس 10 سال کا تجربہ ہے اور عام طور پر امریکہ، کینیڈا، آسٹریلیا، برطانیہ، جرمنی وغیرہ، 100 سے زائد ممالک برآمد کرتے ہیں۔ہم پیشہ ورانہ لیٹیکس مصنوعات اور فٹنس مصنوعات تیار کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ہماری مائی...مزید پڑھ
